有很多人都有这样的烦恼，身体上散发着一些异味，而这种异味让人在交往时，会变的很尴尬，比如常见的口臭、脚臭、狐臭等等，这些身体上的异味让人十分烦恼，尤其是在夏季这些味道变的更大，那么怎么办呢?中医专家较你如何摆脱这些让你尴尬的味道。

 

　　口臭。口腔卫生差是最常见的原因。龋齿、口干症、呼吸道感染、鼻窦炎、糖尿病、胃肠病等疾病，以及吸烟、喝咖啡等也会导致口臭。除了认真刷牙，这类人还要勤喝水，多吃苹果、芹菜，时常嚼口香糖。酸奶或益生菌补充剂也可抑制口腔细菌，减轻口臭。

 

　　体臭(狐臭)。遗传因素、肥胖、吃辛辣食物、洗澡不勤或多汗症等都可导致体臭。这样的人最好每天洗澡，肥胖者洗浴后用毛巾擦干或吹风机吹干皮肤褶皱处。用点抗菌皂和婴儿爽身粉，也能减轻味道。但要注意每天洗澡最好不要超过两次，否则容易导致皮肤干燥，加重体臭。

 

　　阴道异味。阴道过湿、霉菌感染、衣原体等性传播疾病、更年期后阴道壁变薄等是阴道异味的原因。建议穿棉质内裤且每天更换，少穿连裤袜，也不要自行冲洗阴道。如果每年霉菌性阴道炎超过4次，应及时到医院查明是否有某些潜在的病因，比如患自身免疫病、糖尿病、宫颈癌等。

 

　　脚臭。多由脚部爱出汗引起。最好选择棉质、吸汗性强的袜子，脚部潮湿时及时换鞋。此外，可在脚底抹点止汗剂，洗澡后用电吹风吹干脚趾缝等。严重脚臭者可适当注射肉毒杆菌治疗，并去医院检查真菌、贫血或甲状腺问题。